A cink olyan ásványi anyag, mely rengeteg feladatot lát el a szervezetünkben. Számos fontos élettani folyamatban közreműködik. A legnagyobb koncentrációban a szem, a haj és a férfi nemi mirigyek tartalmazzák, de megtalálható még a májban, vesében, izmokban, bőrben és a csontokban is. Válaszd a Cinket immunrendszered, hajad, bőröd, körmöd és csontjaid egészségének megőrzéséhez!
Influenza, megfázás, fertőzés időszakában különösen ajánljuk, hogy táplálkozásod időszakosan cinkkel egészítsd ki! Mivel a prosztata és a sperma is sok cinket tartalmaz, az egészséges prosztata és termékenység megőrzéséért érdemes ügyelni a napi cink bevitelre!
Miért ajánljuk a cinket?
A cink részt vesz az immunrendszer működésében, a sav-bázis egyensúly fenntartásában, a haj, bőr, körmök normál állapotának fenntartásában, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében, a makrotápanyagok, zsírsavak, az A-vitamin és a szénhidrátok anyagcseréjében, a szellemi működés fenntartásában, a termékenység és szaporodás fenntartásában és a DNS-szintézisben,
a fehérjeszintézisben, a csontozat fenntartásában a vér tesztoszteronszintjének fenntartásában, a normál látás és sejtosztódás fenntartásában.
Egy felnőtt ember szervezetében mintegy 2,5 g cink van. A legnagyobb koncentrációban a szem, a haj és a férfi nemi mirigyek tartalmazzák, de megtalálható még a májban, vesében, izomban, bőrben és a csontokban is. Ez az ásványi anyag rengeteg fontos folyamatban vesz részt. Ellenőrzi és irányítja az anyagcsere folyamatokat, az enzimrendszerek működését, fenntartja a sejtek épségét. Meggyorsíthatja a sebek gyógyulási idejét, illetve segít egy megfázás kialakulásának kezdetén.
Napi cinkszükséglet
Felnőtt emberek napi cink szükséglete: 9-10 mg, terhesség és szoptatás idején kb. 13 mg.
Cinkkel az immunrendszer egészségéért
A cink nagy jelentőséggel bír az immunrendszer épségének megőrzésében. Cink hiánya esetén a csecsemőmirigy állománya csökken. Ez a mirigy az immunrendszer központja, itt folyik az éretlen fehérvérsejtek bevetésre kész védekezősejtekké (T-limfocitákká) alakítása. Ha túl kevés a cink, akkor az immunsejtekből, amelyek felelősek a szervezetben állandóan előforduló kórokozók elpusztításáért, kevesebb képződik. Minél kevesebb valakinek a szervezetében a cink mennyisége, annál gyengébb az illető immunrendszere.
Ajánlás:
Fehér foltok, barázdák a körmön? Amellett, hogy nem nyújtanak túl szép látványt ezek a tünetek nagy valószínűséggel a cinkhiányának köszönhetőek! Érdemes a megfelelő mennyiségű cink beviteléről napi szinten gondoskodni.
Ha problémás a bőr
A pattanásokat, aknékat tápanyaghiány is okozhatja. A növekedés éveiben a szervezetnek nagy a cinkigénye, így a pubertás korban könnyen előfordulhat cinkhiány. Ennek egyik következménye, hogy több szarusejt termelődik, felgyülemlik bennük a faggyú, és baktériumok hatására, csúnya, gyulladt, olykor fájdalmas pattanások keletkeznek. A problémás bőr nemcsak a tiniket érintheti, sokan felnőtt korukban is szenvednek ettől a panasztól, melynek kezelése nagyon összetett feladat. A megfelelő bőrtisztításról és ápolásról naponta gondoskodni kell, de nem szabad megfeledkezni a bőr belső táplálásáról sem.
Maximális sejtvédelem
Az antioxidánsok védik sejtjeinket a szabadgyököktől. Testünk minden egyes sejtjének mintegy 10000 szabadgyök támadást kell naponta kiállnia. Szabad gyökök keletkezhetnek pl. anyagcsere folyamatok és oxigénszállítás alatt, a stresszhormonok is fokozzák a termelésüket, de bizonyos külső tényezők így az UV és röntgensugárzás, a károsanyag terhelések, dohányzás, vegyszerek, gyógyszerek is fokozzák a szabadgyökök keletkezését. Testünk is termel antioxidáns enzimeket. A cink, szelén, mangán réz, vas enzimkomplexumunk alkotóelemei, így ha nem állnak rendelkezésre védelmi rendszerünk sérülékenyebb lesz.
A legjobb antioxidánsok (sejtvédő anyagok):
A C-vitamin, E-vitamin, Q10, cink, szelén, mangán, likopin, flavonoidok, lutein, béta-karotin. Az antioxidánsok egymás hatását erősítik, ezért érdemes egyszerre többfélét egyszerre fogyasztani! Dohányzás, nagyvárosi élet, stresszes életvitel mellett különösen kell figyelni a bőséges antioxidáns fogyasztásra.
Sav-bázis egyensúly megőrzéséhez
Testünk többé-kevésbé 7,35-7,4 közötti pH-értéket tart fent a vérben. Az anyagcsere folyamat következtében folyamatosan savak keletkeznek pl. húgysav, tejsav, ecetsav. Szervezetünk folyamatosan azon munkálkodik, hogy fenntartsa a lúgos-savas egyensúlyt. A szervezet rendelkezik olyan ásványi anyag tartalékkal, ami képes semlegesíteni a savakat. Ehhez feltétlenül szükséges a kalcium, magnézium, cink, jód, króm, mangán, szelén, vas… Ezek a tartalékok, azonban ha nem megfelelően táplálkozunk, kifogyhatnak.
Sportolóknak
Erős izzadással akár napi 3 mg cinket is veszíthetünk. Sportolóknak, és intenzív fizikai munkát végzőknek mindenképpen oda kell figyelni a cinkfogyasztásra!
Termékenység
A sperma sok cinket tartalmaz, így a spermiumok számának növeléséhez, mozgékonyságuk megtartásához az elfogyasztott táplálékoknak elegendő cinket kell tartalmazniuk. Nem véletlenül nevezik a cinket „termékenységi ásványi anyagnak” is. Több hónappal a tervezett babavárás előtt érdemes a szervezet cink készleteit feltölteni!
Mivel a férfiak prosztatája is nagyobb koncentrációban tartalmaz cinket, jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén is szoktak cinkpótlást javasolni.
Összegezve miben segíthet a cink?
Milyen tünetei lehetnek a cinkhiánynak?
Betegeskedés, gyenge immunrendszer, hajhullás, idő előtti őszülés, alacsony spermiumszám, női- férfi terméketlenség, rossz szagló-, és ízlelő-érzék, bőrproblémák, pattanások, aknék, fehér foltok, barázdák a körmön, lassú sebgyógyulás.
Ajánljuk a cinket azoknak akik támogatni szeretnék az immunrendszerüket, szeretnék megőrizni hajuk, bőrük, körmeik épségét, akik bőrproblémákkal, pattanásokkal küzdenek, babát szeretnének, intenzíven sportolnak, fizikai munkát végzőknek, akik szeretnék megőrizni szellemi frissességüket, akiknek prosztata problémáik vannak, dohányoznak, stresszes életet élnek.
Összetétel:
Hatóanyag/tabletta Mennyiség RDA % * Hatóanyag forrása
Cink 15 mg 150% rizs
* Felnőttek számára ajánlott napi bevitel
Segédanyagok:
Stabilizátorok (mikrokristályos cellulóz, dikalcium foszfát), cink biszglicinát, csomósodásgátlók (sztearinsav, magnézium szteareát, szilícium dioxid), térfogatnövelő anyag (karboximetil cellulóz nátrium sója)
Adagolás:
napi 1 tabletta bő folyadékkal bevéve
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tartandó!
Származási hely: USA
Kiszerelés:100 db tabletta
Figyelmeztetés:
A termék gyermekek elől elzárva tartandó! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje tú! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
(Források: Earl Mindell: Vitamin Biblia, Dr. Rodler Imre: Új tápanyagtáblázat, Andreas Jopp: Veszedelmes Vitaminhiány, Dr. Karl Pflugbeil: Maximális életerő, Reader’s Digest: Vitaminok,, gyógynövények, ásványi anyagok)
Forrás: Gyártó/forgalmazó 2020. július
